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スポーツ障害・スポーツ外傷 早期克服応援サイト

さいたま市桜区 和心道接骨院
スポーツでがんばっているすべての人を応援しています!
2018年05月25日のつぶやき
12:35
皆様からお力添えいただいたおかげで和心道は5月24日で12年目を迎えることができました。 ありがとうございます。 これからも皆様のお力になれるよう精進してまいります。 今後ともよろしくお願いいたします。
13:41
何十年も前に故障して動かなくなった自動車も、ちゃんと修理すれば動くようになります。同じくケガも、原因を正しく把握し、それに対して正しいアプローチをすれば理論上治らないものはありません。#治らないケガはない https://t.co/l0bl0SaV5v
18:00
安静でケガは治りません。 ケガとは「物理学的に無理な力が働き、本来の機能を失ったもの」。 機能回復に必要なのは修理です。 いつまでも治らなかったり、不安定さを残したり、何度もケガをしたりするのは物理的な修理をしていないからです。… https://t.co/j8aFoXyEcG
18:09
ケガを治すために必要なのは安静ではありません。 特にアスリートにとって安静ほど危険なものはありません。 安静はあなたが思っているよりも確実に、急激に筋力・体力を低下させます。 いかに安静にさせないで治すかが重要です。#スポーツ障害… https://t.co/xIPiXSSzTn
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2018年05月23日のつぶやき
13:46
しびれの原因は「神経の圧迫」ではありません。身体がねじれているからです。ねじれが取れればしびれも消えます。正座から立ち上がればしびれも消えるように。#しびれ #ヘルニア  https://t.co/8pVMXFsyFa
15:23
能力を発揮するために必要なのは地道な練習やきついトレーニングではありません。コツの学習です。コツさえつかめばできなかったことが嘘のように簡単にできるようになります。自転車にある瞬間突然乗れるようになるように。 #体感学習… https://t.co/mjts6h9ft2
15:34
野球肩になる人は、本来力の通過点でしかないはずの肩が作用点になっています。この投げ方を直さなけれ… https://t.co/H7VSWkXE0X
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2018年05月22日のつぶやき
18:31
強大なパワーを発揮したければ筋肉を鍛える前にまず、力の出し方・伝え方を学びましょう。これがわかった瞬間筋トレゼロでも強大なパワーが発揮できるようになります。 #力の出し方伝え方 https://t.co/ZsLVpCqmU2
23:20
風邪を引きやすい人や、一度引くと2週間以上長引く人の風邪はほとんどの場合「ケガの風邪」です。体幹を調整し、物理的な要因(ねじれ)をなくせば良くなります。 #風邪 #風邪を引きやすい https://t.co/5M2BI0GXnC
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2018年05月19日のつぶやき
15:05
スポーツ障害ほど原因が明確で、確実に防げるケガはありません。動作を物理学的に最適化すれば誰もがスポーツ障害から卒業できます。#スポーツ障害 https://t.co/PzLYkklGIe
| 和心道 | - | 03:10 | - | - |
2018年05月18日のつぶやき
15:15
スランプ脱出のための練習は時間の浪費です。必要なのは「練習」ではなく「治療」。客観的に動作をとらえ、「筋肉の働き方」を変えることでイメージと動作の誤差をゼロに修正すれば、次の瞬間イメージ通りに動けるようになり、スランプから脱出でき… https://t.co/UUSwkxOlmH
17:53
スポーツでも音楽でも「一生懸命練習しているのにうまくならない」のは練習を始める前に「学習」をしていないからです。 最初に学習してしまえば無駄に時間も労力も費やすこともなくとんとん拍子で上達できます。#パフォーマンスの向上 #体感学習 https://t.co/r9D4A2F1eU
19:48
霊長類最強ボディ生活、はじめました。吉田沙保里選手の筋肉バランスを見習い、筋トレゼロ、日常生活動… https://t.co/KOoOfgDbtH
22:35
失敗を失敗にするか、成功の糧にするかはその人次第。諦めない気持ちがあれば必ずゴールにたどり着ける。#日々成長 https://t.co/w1pZpwzxTu
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2018年05月16日のつぶやき
16:46
過呼吸発作の原因は背中のねじれと肩の力みです。姿勢を改善し本来の呼吸ができるようにすれば発作は出なくなります。 #過呼吸 https://t.co/iv5NduiS1D
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2018年05月15日のつぶやき
18:05
疲れやすいのは年齢のせいでも体力のせいでもなく「燃費が悪いから」。動作の無理・無駄をなくせば疲れを気にせず元気に動き回れるようになります。 #疲れやすい #慢性疲労症候群 #体力向上 #持久力 https://t.co/GIu1CnFGeu
| 和心道 | - | 03:10 | - | - |
2018年05月14日のつぶやき
14:35
いつものように朝、治療院の前を掃除していたら「いつもありがとうございます。」とお隣に住んでいる方からいただきました。入り口が共有スペースっ… https://t.co/d1x3rtibxD
18:15
多くのスポーツ選手が悩まされ、どんなに練習しても脱出できず引退に追い込まれたスランプ。 客観的に動作を修正すればたった90分で確実に脱出できるだけでなく、調子を崩す前よりも高いパフォーマンスが発揮できるようになります。 #スランプ… https://t.co/h28ASsneRO
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2018年05月11日のつぶやき
16:28
コントロールが悪いのはイメージと動作のズレ。ハンドルの曲がった自転車に曲がっていることに気づかないまま乗っている状態。技術の問題ではなく整備不良。曲がったハンドルを真っすぐにするように動作の誤差を修正すればすぐによくなります。… https://t.co/fsnsKG4wJj
17:56
#野球肩 痛みがあるのは肩です。でも、問題があるのは肩ではなく、肩に負担をかける「投げ方」です。投げ方が改善しなければ手術をしても治りません。投げ方が治れば次の瞬間全力投球できるようになります。 https://t.co/GhMwTF2S9m
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2018年05月09日のつぶやき
15:48
RT @6jigen: 500冊も本を書いたアイザック・アシモフの猫思考的創作術6か条すごくいい。 ?学ぶことをやめない  ?壁にぶつかったら執着しない ?他人からの批判は気にしない ?完璧さを求めない  ?量を追求、質は気にしない ?考え抜くことをやめない https://…
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