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スポーツ障害・スポーツ外傷 早期克服応援サイト

さいたま市桜区 和心道接骨院
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2018年01月10日のつぶやき
11:00
#年齢と痛み 年齢で痛くなることはありません。たまたまその年齢の人が調子を崩し、痛くなった、というだけのことです。身体を正常に機能させれば年齢に関係なく機能は回復し、痛みはなくなります。 #成長痛 #加齢 #変形性膝関節症
11:01
#疲れやすい 疲れやすいのは体力がないからではありません。燃費が悪いからです。一つひとつの動作に無理・無駄が多い。動作を修正し、無理・無駄のない「燃費の良い動作」になれば現状の体力でも十分疲れずに動き回れるようになります。 #慢性疲労症候群
12:54
身体を鍛える前に、身体の使い方を学ぶ。 この学習がないとどんなに鍛えても思うような結果につながらない。 「1+1」を「5」にも「10」にもする身体の使い方。 たった2時間の動作の学習が10年の努力に勝る。 #身体の使い方 #武道・武術・スポーツ動作の個別指導
13:29
速く走るためには、身体を「速く走れる状態」に整備して「速く走る方法」を学ぶ。速い球を投げるためには、身体を「速い球を投げられる状態」に整備して「速い球を投げる方法」を学ぶ。「身体の整備」と「方法の学習」が身体能力を解放する。
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