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スポーツ障害・スポーツ外傷 早期克服応援サイト

さいたま市桜区 和心道接骨院
スポーツでがんばっているすべての人を応援しています!
2017年08月23日のつぶやき
13:40
#身体の役割分担 身体を支える作業を筋肉でしていると、筋肉は常に荷物を支えている状態になるため、動きが鈍くなり、すごく疲れる。身体を支えるのは骨の仕事。骨に身体を支えることを任せられれば筋肉は動くことに専念できるようになるため、疲れを感じず、自由に軽やかに動けるようになる。
13:47
疲れやすいのは体力がないからではなく、骨と筋肉の役割分担が上手くいっていないため筋肉に負担がかかり過ぎ燃費が悪くなっているから。骨の役割、筋肉の役割を明確に分担させてあげれば筋肉にかかる負担は激減し、疲れ知らずで思う存分動けるようになる。#身体の役割分担 #疲れやすい
16:01
錦織選手の問題は「手首のケガ」ではなく「手首を傷める打ち方」になってしまっていること。打ち方が改善できればすぐにでも復帰できる。しかし、それができなければいくら休んで痛みがひいても再開すればまた傷めてしまう。#錦織圭 https://t.co/s66dDU8bL8
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2017年08月21日のつぶやき
17:27
オスグッドは成長痛ではありません。 限りある人生の時間を思うように過ごせないのはもったいないこと。 視点を変え、方法を変えれば時間も労力もかけず改善する方法はあります。 限りある時間を有効に活用しましょう。 #オスグッド #成長痛 https://t.co/lxM13llyHH
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2017年08月16日のつぶやき
15:55
身体を治そうとするとき、病名に当てはめようとすると固定観念にとらわれて視野を狭くし、事実を見落としてしまう。全く同じ人が全く同じ状態になっているわけではないのだから、過去の症例をあまり当てにしてはいけない。一切を無にしてまっさらな状態で患者さんの身体と向き合うことが大事。
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2017年08月12日のつぶやき
18:01
1ヶ月前のベストは今はワースト… #日々成長
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2017年08月11日のつぶやき
00:00
世界陸上女子400mと男子400mハードルを観戦。結果はどちらも王者が敗れる番狂わせ。でもどちらも勝ったのは雨やライバルに惑わされず自分の走りを守った選手だった。自分の間合いで戦うのは大事。
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2017年08月10日のつぶやき
17:20
「ケガをする」ということは物理的には「力の伝達」が上手くいっていないということ。動作に無理・無駄がある証拠であり、裏を返せばそこに伸び代があるということ。まだ成長する余地があるという証拠であり喜ぶべきことである。 #ケガは飛躍のチャンス #スポーツ障害
17:37
ケガ・不調の原因は本来働くべきところが働かないことで必要のないところに余計な負担がかかったため。身体の構造的には可動範囲が最も大きい股関節、筋力が最も強い大腿四頭筋の機能不全が起点になることが多い。そのため、この二つの機能を回復するだけでほとんどのケガ・不調は防げるし、改善する。
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2017年08月07日のつぶやき
13:35
野球肩と五十肩 違うのはきっかけだけ。 身体に起こっている現象は同じ。 だから同じアプローチの方法で改善する。 #野球肩 #五十肩
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2017年08月02日のつぶやき
09:55
#コントロール コントロールのズレは身体のズレ。 ハンドルの曲がった自転車では真っ直ぐに走れない。 コントロールはテクニックの問題ではなくフィジカルの問題。 練習で身につけるものではなく、身体を修理して調整するもの。 身体の調子の… https://t.co/SyCAOlTE3f
16:17
身体の調子が悪いとき。 身体は痛みやしびれ、せき、鼻水など様々な症状で「おかしい」ということを教えてくれる。 でも、「何がどうおかしいか」は教えてくれない。 改善できるかできないかは症状の解釈次第。 改善すれば解釈が正しく、改善しなければ解釈が間違っている。 ただそれだけのこと。
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2017年08月01日のつぶやき
10:53
【力】 力を込めれば込めるほど力は出なくなる。 力を抜けば抜くほどより強い力が出る。 禅問答のようだけどそれが力を出すコツ。 だから「肩の力を抜け!」って言うんです。 #力の出し方
12:57
【治療をしても治らない】 私は治らないケガ・病気・身体の不調はないと信じている。 (私が治せるかどうかは別にして) いくら治療をしても治らない理由は ?原因の捉え方が間違っている ?治療の方法が間違っている のどちらか。現状を見直し、改善すれば良くなる方法は必ずみつかる。
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2017年07月31日のつぶやき
14:39
意識命令で決められるのは「走る」「投げる」など「何をするか」だけ。「走り方」「投げ方」など、「どのように動くか」は身体の状態次第。だから一流スポーツ選手でも調子の波に振り回され、ケガをするつもりなくケガをする。 動作を正確にコントロールするには客観的視点での他動的動作修正が必要。
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